...
OurLive

Nejlepší způsob, jak snížit stres

16 prosince 2022

Před Vánoční čas, a nejen jsou asi nejvíc stresové okamžiky v roce, ale také období zkoušek, odevzdání projetu v práci… A vlastně celý rok se najde důvod stresovat se. Stres sám o sobě není škodlivý, jak si mnozí myslí, ale je ho třeba regulovat a nenechat přejít v chronický. Navíc je užitečný právě v malých dávkách je to takový pohon k rozvoji. Ale občas je od nej si třeba pomoc, aby pořád člověku byl k prospěchu.

Tajemstvím jsou hořčíkové koupele

Hořčík je všeobecně hodně univerzální pomoc od hromady symptomů dívá se na bolest hlavy, od křečí v měkkých tkáních dokonce i při některých problémech s trávením. Hořčíkové koupele mohou pomoc od bolestí hlavy, problémů se spánkem, zmírnit alergickou reakci, zlepšují krevní oběh… Pokud ale máš zdravotní problémy je vždy důležité se poradit se svým lékařem nebo navštívit speciální lázně a nedělat takové koupele doma.

Hořčíková koupel je jednoduchá stačí koupit Epsomskou sůl kterou přidáme do vany podle návodu.

Vanu se dá užívat kúrou 10-15 dni po sobě při vysokém nedostatku hořčíku nebo dle potřeby při zvýšeném stresu a nervovém napětí.

Vanu je třeba si dát hodinu před spánkem, teplota vany by měla být kolem 39°C, lehat do horké vany opravdu není vhodné a už vůbec ne před spánkem. Ve vaně je vhodné ležet 20-30 minut.

Hořčíkové koupele nesmí užívat lidé

Obecně hořčíkové koupele nejsou vhodné pro lidi s vysokým tlakem, srdečním onemocněním, onkologickým pacientům a také lidem nemocným tuberkulózou.

Oleje a tuky v kuchyni

Oleje a tuky v kuchyni

03 Úno , 2023

Stravování po porodu – Co jíst po porodu

Stravování po porodu – Co jíst po porodu

25 Lis , 2022

Včelí produkty – Co z nich je dobré užívat aspoň jednou za čas

Včelí produkty – Co z nich je dobré užívat aspoň jednou za čas

28 Říj , 2022

Jíme zdravě – co na snídani oběd a večeři

Jíme zdravě – co na snídani oběd a večeři

30 Zář , 2022

Počítání kalorií je přežitek! Kalorie jsou lež

Počítání kalorií je přežitek! Kalorie jsou lež

12 Srp , 2022

Chůze – nejzdravější aktivita nejen při hubnutí

Chůze – nejzdravější aktivita nejen při hubnutí

22 Čvc , 2022

Top 10 zeleniny kterou můžete jíst i každý den

Top 10 zeleniny kterou můžete jíst i každý den

25 Bře , 2022

Kombucha – proč jí pít – pro koho není – jak na domácí kombuchu

Kombucha – proč jí pít – pro koho není – jak na domácí kombuchu

04 Úno , 2022

Procesy v těle při dodrzování přerusovaného půstu

Procesy v těle při dodrzování přerusovaného půstu

14 Led , 2022

Tři návyky štíhlých žen

Tři návyky štíhlých žen

19 Lis , 2021

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Poslední příspěvky

Oleje a tuky v kuchyni

Oleje a tuky v kuchyni

03 Úno , 2023

Výbavička pro miminko

Výbavička pro miminko

27 Led , 2023

Třetí trimestr

Třetí trimestr

20 Led , 2023

Nejočekávanější seriály 2023

Nejočekávanější seriály 2023

13 Led , 2023

5 kroků najít svoje poslání

5 kroků najít svoje poslání

06 Led , 2023

Top články

Natur House Recenze

Natur House Recenze

03 Kvě , 2019

Nadpřirozené fantasy seriály

Nadpřirozené fantasy seriály

18 Led , 2019

9 jednoduchých a levných způsobů osvěžit svůj zimní styl

9 jednoduchých a levných způsobů osvěžit svůj zimní styl

22 Led , 2021

Nové sci-fi seriály

Nové sci-fi seriály

20 Lis , 2020

5 aplikací do mobilu pro ženy, které vám usnadní život

5 aplikací do mobilu pro ženy, které vám usnadní život

26 Čvc , 2018

    Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
    Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.