Jaké potraviny spalují tuk: Top 20 potravin s potenciálem spalování tuků
Jaké potraviny spalují tuk? Ty, které urychlují metabolismus. Jsou to bílkovinné potraviny, tučné ryby, zelenina a ovoce, bobule, obiloviny a […]
Zdravý životní styl
Zdravý životní styl
Stravování dětí – Část 7 – Doplnění
Předchozí články: Produkty, které by měly být vyřazeny z dětského jídelníčku Pokud se snažíte zajistit, aby strava vašich dětí byla
Na jakém oleji je nejlepší smažit pro prospěch organismu?
Na jakém oleji je nejlepší smažit? Vyberte si rafinované rostlinné oleje, které mají vysoký bod kouření. To znamená, že jsou
Stravování dětí – Část 6 – Principy zdravé výživy školáků
Předchozí články: Ve vyšším věku, ve školním věku, zůstává základním principem správné výživy pro děti vyváženost živin. Jídelníček by měl
Snídaně je opravdu důležitá nebo je to mýtus?
Snídaně je asi nejvíc diskutované téma, co se zdravého životního stylu týká. Najdeme obrovské mužství lidí ale i odporníku, kteří
Stravování dětí – Část 5 – Stravování dětí předškolního věku
Předchozí články: V předškolním věku pokračuje vývoj trávicího traktu, ale stále není tak odolný jako u dospělého člověka. Žaludek a
Experiment (BBC): jak nedostatek spánku ovlivňuje naši psychiku
Přepnutí na zimní čas minulý víkend dalo obyvatelům mnoha zemí možnost o víkendu déle vyspat. A to je v podstatě
Stravování dětí – Část 4 – Stravovaní dětí mezi 1-3 rokem života
Předchozí články: Obecné informace – Část 1 Plnohodnotné stravování kojence – Část 2 Zavádění příkrmů do stravy dítěte – Část
Jak zlepšit a podpořit imunitní systém?
Jaké druhy imunity existují? V lidském těle existuje mnoho typů buněk, z nichž desetina je imunitních. Mezi ně patří lymfocyty,
Stravování dětí – Část 3 – Zavádění příkrmů do stravy dítěte
Předchozí články: Dítě roste, stává se aktivnějším a v určitém okamžiku mateřské mléko nebo umělá směs již nedodávají dostatek živin.
Stravování dětí – Část 2 – Plnohodnotné stravování kojence
Mateřské mléko obsahuje vše, co kojenec potřebuje: bílkoviny, vitamíny, tuky a minerály. A hlavní věc je, že tyto látky jsou
Stravování dětí – Část 1 – Obecné informace
Většinu svých stravovacích návyků člověk formuje v dětství a ty ho provázejí po celý život. Zdravá strava zahrnuje nejen růst
Jak zhubnout – ověřené tipy na hubnutí
Blíží se plavková sezona a s ní touha být fit a krásnější. Hubnutí je téma, kterým se v dnešní době
Procesy trávení, které způsobují ospalost po jídle
Proces trávení je chemický a mechanický proces zpracování jídla, při kterém naše tělo přijímá energii z jídla, kterou potřebujeme k