...
OurLive

Zdravý životní styl

30 září 2022
Jíme zdravě – co na snídani oběd a večeři

I když sama se stravuji IF (přerušovaný půst) mám hodně klientek co rady snídají i když častěji se jedná o pozdní snídaní, proto bych se chtěla věnovat tomu rozložení jídla, ...

12 srpna 2022
Počítání kalorií je přežitek! Kalorie jsou lež

Pro začátek kalorie je nepřesný odhad, který je navíc neověřený. Jedná se o nafouklou marketingovou bublinu, která pomáhá prodávat nejen nezdravá jídla ale také různé hubnoucí kurzy a aplikace které ...

22 července 2022
Chůze – nejzdravější aktivita nejen při hubnutí

Je obecně známo že fyzická aktivita má blahodárný vliv na naše zdraví, a dokonce muže prodloužit aktivní věk našeho života. Má pozitivní vliv také na naše psychické a emocionální zdraví ...

25 března 2022
Top 10 zeleniny kterou můžete jíst i každý den

Sestavila jsem seznam zeleniny od nezdravé po „super“ zdravou. I když samozřejmě že zelenina v žebříku na sedmém až desátém miste není nezdravá doslova ale ve srovnání se zbytkem seznamu rozhodne ...

04 února 2022
Kombucha – proč jí pít – pro koho není – jak na domácí kombuchu

Kombucha je dneska docela komunikované téma. Obrovské množství lidí je přesvědčeno že se jedná o dobrý marketingový trik a jiny že je to dokonce nezdravé a jsou i takoví jako ...

Načíst další

    Optimized by Seraphinite Accelerator
    Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.