Kuřecí steha v citrusové marinádě
Dlouho jsem sem nepřidala žádný recept a zdálo se mi, že s novým přírůstkem se vaření doma stalo nudnějším. Ale […]
Hlavní jídla
Proteinová pizza – bez mouky
Kdo by neměl rád pizzu. Ale kvuli redukci váhy nebo kvůli nedostatečnému zdraví trávicího systému ne každý může ji jíst
Květákové pyré s houbami – nejlepší náhrada za bramborovou kaši
Když ve svém jídelníčku začneš snižovat sacharidy vzniká celkem solidní zádrhel a co přílohy. Moje oblíbená lowcarb příloha k masu je
Líná polévka ala Tom Yum
Miluju krevety a mohla bych je jíst pořád takže samozřejmě miluju i polévku Tom Yum ale jeji příprava je no
Kuřecí kebab
Domácí zdravý kuřecí kebab je moje nejoblíbenější jídlo za poslední dobu. Navíc ho dělám i jako svačinu do školy či
Těstoviny s tuňákem a kukuřicí
Doba přípravy: 10 minut Potřebujeme: 1 polévková lžíce olivový olej 1 polévková lžíce nasekaný česnek 2 lžíce nasekané bílé cibule
Zapečené těstoviny s rajčaty
Potřebujeme: 300 g těstovin 150 g sýra 100 g rajčatového pyré greeny – na chuť sůl, pepř – na chuť
Lečo s vejcem
Doba přípravy: 30 minut Potřebujeme: 4 vejce 1 cibule 2 sladké červené papriky 2 papriky „Belozerka“ 3 rajčata Olivový olej
Ryby v ořechové strouhance
Doba přípravy: 30 minut Potřebujeme: 750 g ryb (treska, štikozubec) 2 vejce 100 g mouky 4 lžíce slunečnicový olej 50
Smažená rýže
Doba přípravy: 30 minut Potřebujeme: 2 lžíce rostlinného oleje 2 vejce 2 1/4 lžíce sójové omáčky 1 dílek nasekaný česnek