...
OurLive

Proteinová pizza – bez mouky

03 června 2022
Proteinová low carb pizza

Kdo by neměl rád pizzu. Ale kvuli redukci váhy nebo kvůli nedostatečnému zdraví trávicího systému ne každý může ji jíst pizzu z pizzerie a s moukou. I když sama nejsem zastáncem vysadit mouku úplně z jídelníčku. Stejně bych to doporučila při řešeni uřcitých zdravotních potíží vysadit rafinované sacharidy. Taková low carb pizza je ideálním řešením i když zrovna neomezuje sacharidy ale potřebuješ doplnit bílkoviny. Zdravá proteinová pizza celkem věrohodně připomíná chuť opravdové pizzy na rozdíl od varianty květákové nebo cuketové. Rozhodně pokud jsi se ještě úplně smířila se zdravou stravou tak vřele doporučuju vyzkoušet právě proteinovou low carb pizzu bez mouky.

Na tři malé pizzy testo

Potřebujeme:

  • 4 bílky
  • 1 lžíci proteinu (nemusí se přidávat)
  • 1 lžíce mandlové mouky (da se použít jakákoliv jiná mouka nevo vyždímaný rozmixovaný květák.)
  • 1 žloutek

Postup:

  1. 4 Bílky vyšleháme do sněhu a poté vmícháme ke žloutku, proteinu a mandlové mouce.
  2. Ze vzniklého těsta vytvarujeme na plachu malé tří pizzy nebo jednu velkou. ( u velké pizzy se pak musí opatrněji sundávat z pečicího papíru)
  3. a dáme péct na 180°C cca 10-15 minut
  4. Poté vyndáme z trouby a dáme na korpus oblohu a vrátíme do trouby do té doby než se sýr nerozpustí cca ještě na 7-12 minut.

Já jsem použila malé cherry rajčata, mozzarellu, šunku a strouhaným eidam. A už si chystám udělat s grilovaným kuřecím masem na smetanovém základě.

Keto dieta zkušenosti

Keto dieta zkušenosti

04 Čvn , 2021

Keto bulky

Keto bulky

07 Kvě , 2021

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Poslední příspěvky

Recenze na Nuskin galvanická žehlička na obličej

Recenze na Nuskin galvanická žehlička na obličej

01 Čvc , 2022

Seriály na léto červen, červenec 2022

Seriály na léto červen, červenec 2022

17 Čvn , 2022

Nákup na iHerb moje nejoblíbenější produkty

Nákup na iHerb moje nejoblíbenější produkty

27 Kvě , 2022

Seriály květen 2022

Seriály květen 2022

13 Kvě , 2022

Stravování v těhotenství

Stravování v těhotenství

06 Kvě , 2022

Top články

Natur House Recenze

Natur House Recenze

03 Kvě , 2019

Nadpřirozené fantasy seriály

Nadpřirozené fantasy seriály

18 Led , 2019

9 jednoduchých a levných způsobů osvěžit svůj zimní styl

9 jednoduchých a levných způsobů osvěžit svůj zimní styl

22 Led , 2021

Nové sci-fi seriály

Nové sci-fi seriály

20 Lis , 2020

5 aplikací do mobilu pro ženy, které vám usnadní život

5 aplikací do mobilu pro ženy, které vám usnadní život

26 Čvc , 2018

    Optimized by Seraphinite Accelerator
    Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.