OurLive

Pro ženy

14 Led , 2022
Procesy v těle při dodrzování přerusovaného půstu

O přerušovaném půstu (IF) jsem již psala zde. Tento způsob stravování se mi vhovuje ze všeho nejvíc a tak jsem se rozhodla, že mi běžně dostupné informace nestačí a opravdu ...

01 Led , 2022
Jak se zbavit nadváhy? 5 chyb, které vám brání v hubnutí

Dneska bych vám chtěla vypsat ty nejčastější chyby, které vidím nejen ve svém okolí ale také u spousty svých klientek. Zdravé výživě se věnuji no dá se říct, že celý ...

10 Pro , 2021
Jak můžeš zlepšit svou paměť, naučit se řešit problémy kreativněji a být šťastnější?

Zde jsou čtyři velmi účinné a jednoduché postupy. V období předvánočního stresu to rozhodně není od věci. 1. Cvičení „Tady a teď“. Vědci říkají, že každý den máme 50 000-100 000 ...

19 Lis , 2021
Tři návyky štíhlých žen

Hubnutí je věčné téma a s každou novou klientkou chápu, jak málo vlastě tušíme o akci a reakci. Spoustu věcí ženy, a nejen ony odkládají jen proto, že nejsou dostatečně ...

24 Zář , 2021
Můj osobní růst

I když to zní jako celkem nudné téma tak se s tebou chci podělit o mojí cestu. Myslím si, že z ní můžeš vytáhnout především moje chyby a při své vlastní cestě ...

Načíst další