OurLive

Líná polévka ala Tom Yum

Miluju krevety a mohla bych je jíst pořád takže samozřejmě miluju i polévku Tom Yum ale jeji příprava je no dejme tomu náročná. Hrozně nerada vařím ve stylu půl dne v kuchyní a nekonečný proces příprav. Tak jsem se rozhodla předělat recet polévky Tom Yum. Nejen že je rychlejší a mě dokonce i víc chutná navíc je vhodná na Keto, právě na keto dietě jsem tento recept upravovala.

Potřebujeme:

  • 100g loupaných krevet
  • 1l hovězího vývaru ideálně domácího
  • ½ cibule
  • ½ brokolice cca 200g
  • 4 velká žampiony cca 100g
  • dva stroužky česneku
  • 100 ml kokosového mléka

Koření:

  • špetka sušeného mletého zázvoru
  • ¼ lžičky kurkumy
  • ¼ lžičky pepře
  • ½ lžičky kokosového oleje

Postup:

  1. Vývar privedeme k varu a přidáme do něj nakrájenou brokolici
  2. Nadrobno pokrájime cibuli a žampióny a osmahneme na troše kokosového oleje. Hotové žampiony pridáme k vývaru a brokolici.
  3. Na zbytku kokosového oleje smahneme krevety a také je dáme do polévky
  4. Nakonec přidáme česnek, kokosové mléko, a koření a nechape povarít dve až čtři minuty aaby se chutě smíchali.
  5. A pokud máte potrželku určitě ji přidejte úplně nakonec.
Keto dieta zkušenosti

Keto dieta zkušenosti

04 Čvn , 2021

Keto bulky

Keto bulky

07 Kvě , 2021

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Poslední příspěvky

Nejlepší sci-fi filmy devadesátých let

Nejlepší sci-fi filmy devadesátých let

10 Říj , 2021

Můj osobní růst

Můj osobní růst

24 Zář , 2021

Nové seriály září 2021

Nové seriály září 2021

17 Zář , 2021

Hlavní trendy podzim 2021

Hlavní trendy podzim 2021

10 Zář , 2021

Seriály léta 2021

Seriály léta 2021

13 Srp , 2021

Top články

Natur House Recenze

Natur House Recenze

03 Kvě , 2019

Nadpřirozené fantasy seriály

Nadpřirozené fantasy seriály

18 Led , 2019

9 jednoduchých a levných způsobů osvěžit svůj zimní styl

9 jednoduchých a levných způsobů osvěžit svůj zimní styl

22 Led , 2021

Nové sci-fi seriály

Nové sci-fi seriály

20 Lis , 2020

5 aplikací do mobilu pro ženy, které vám usnadní život

5 aplikací do mobilu pro ženy, které vám usnadní život

26 Čvc , 2018