...
OurLive

Zdravé sladkosti – datlové bombony

09 prosince 2022
Zdravé datlové bombóny

Kdo by to neznal chutě na sladké jsou někdy opravdu až unavující. Ale ne každý má v planu se cpát cukrem a někteří z nás se snaží najít tu správnou alternativu. Existují naprosto úžasné recepty na sladkosti a bonbóny, které můžeš udělat pro sebe a své děti s maximálním přínosem pro tělo.

Nezabere to moc času – o nic víc než cesta do obchodu⠀

Potřebujeme:

  • 15 velkých měkkých datlí (berte opatrně, aby nebyly polité cukrovým sirupem, my to praktikujeme). Beru královské
  • 2 lžíce kokosového oleje (pokojové teploty)
  • 4 lžíce kokosových vloček nebo mletých ořechů (mám raději ořechy)
  • 2-3 lžíce kakaového prášku (kakaa, bez cukru, ne Nesquik) (lžíce kakaa vyberte podle vaší chuti já mám raději víc kakaa a doma chutná míň kakaa bonbóny jsou pak víc sladké.)
  • 1/2 lžičky skořice
  • 1/2 lžičky vanilky (ideálně vanilkový extrakt)
  • 1/2 lžičky kardamomu
  • špetka chilli papričky (volitelně)

Postup

  1. Všechny ingredience vložíme do mixéru nebo kuchyňského robotu, mixujeme asi 1 minutu
  2. Výslednou kouli dáme na 10 minut do lednice
  3. Vytvarujeme do kuliček o velikosti vlašského ořechu
  4. Obalit podle chuti v kakau, matcha, kokosu nebo mandlových lupíncích (mě nejvíc chutna v matcha tea)

Užijte si

Ale pamatuj, i když jsou tyto bonbony zdravé – neznamená že se dá sníst kotel je třeba hlídat i úroveň fruktózy.

Jahodová dort – Fraisier dort

Jahodová dort – Fraisier dort

09 Dub , 2021

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Poslední příspěvky

Oleje a tuky v kuchyni

Oleje a tuky v kuchyni

03 Úno , 2023

Výbavička pro miminko

Výbavička pro miminko

27 Led , 2023

Třetí trimestr

Třetí trimestr

20 Led , 2023

Nejočekávanější seriály 2023

Nejočekávanější seriály 2023

13 Led , 2023

5 kroků najít svoje poslání

5 kroků najít svoje poslání

06 Led , 2023

Top články

Natur House Recenze

Natur House Recenze

03 Kvě , 2019

Nadpřirozené fantasy seriály

Nadpřirozené fantasy seriály

18 Led , 2019

9 jednoduchých a levných způsobů osvěžit svůj zimní styl

9 jednoduchých a levných způsobů osvěžit svůj zimní styl

22 Led , 2021

Nové sci-fi seriály

Nové sci-fi seriály

20 Lis , 2020

5 aplikací do mobilu pro ženy, které vám usnadní život

5 aplikací do mobilu pro ženy, které vám usnadní život

26 Čvc , 2018

    Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
    Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.