Zpomalení metabolismu – jak funguje a co s tím
Zpomalení metabolismu je komplexní proces, který ovlivňuje řada faktorů. V tomto případě se podíváme, co se přesně děje v těle, jak a proč k tomu dochází, a proč tělo
Jaké potraviny spalují tuk: Top 20 potravin s potenciálem spalování tuků
Jaké potraviny spalují tuk? Ty, které urychlují metabolismus. Jsou to bílkovinné potraviny, tučné ryby, zelenina a ovoce, bobule, obiloviny a samozřejmě voda. Tyto potraviny mají mírný kalorický obsah a
Stravování dětí – Část 7 – Doplnění
Předchozí články: Produkty, které by měly být vyřazeny z dětského jídelníčku Pokud se snažíte zajistit, aby strava vašich dětí byla správná a nezpůsobovala jim škodu, některé potraviny by měly
Na jakém oleji je nejlepší smažit pro prospěch organismu?
Na jakém oleji je nejlepší smažit? Vyberte si rafinované rostlinné oleje, které mají vysoký bod kouření. To znamená, že jsou schopny bez újmy na zdraví člověka vydržet teplotu kolem
Stravování dětí – Část 6 – Principy zdravé výživy školáků
Předchozí články: Ve vyšším věku, ve školním věku, zůstává základním principem správné výživy pro děti vyváženost živin. Jídelníček by měl být takový, aby dítě získávalo s jídlem všechny potřebné
Cesta k kudrnatým vlasům: začínám s Curling girl method
Většinu svého života jsem se snažila svými vlnami a kudrlinkami něco dělat – často je rovnala žehličkou, foukala na rovno, prostě jsem nevěděla, co s nimi. Zdánlivě hladké a
Transformační program dračího roku
Připravila jsem pro vás jedinečný Transformační novoroční projekt o cílech a růstu! „Dračí rok“ Za 14 dní postavíme krátkou cestu k vašim cílům v roce 2024 ⠀ Jaký je
Snídaně je opravdu důležitá nebo je to mýtus?
Snídaně je asi nejvíc diskutované téma, co se zdravého životního stylu týká. Najdeme obrovské mužství lidí ale i odporníku, kteří budou tvrdit že je třeba jíst do hodiny od
Stravování dětí – Část 5 – Stravování dětí předškolního věku
Předchozí články: V předškolním věku pokračuje vývoj trávicího traktu, ale stále není tak odolný jako u dospělého člověka. Žaludek a střeva dětí do sedmi let jsou schopna strávit pouze
Kuřecí steha v citrusové marinádě
Dlouho jsem sem nepřidala žádný recept a zdálo se mi, že s novým přírůstkem se vaření doma stalo nudnějším. Ale stačilo jen trochu inspirace. Toto je skvělý recept. Mám