...
OurLive

4 složky, které mohou přispět k rychlejšímu bříšku ve formě

14 června 2017

Zázračné léky, které pomáhají ke ztrátě 10 kg za týden, aniž by došlo k poškození zdraví, neexistují. Chcete-li zhubnout a udržet výsledky, je třeba, pohyb a také zdravější strava.

Na OurLive.cz nabízím recept na chutný a zdravý nápoj, který vám pomůže dosáhnou cíle.

© depositphotos © depositphotos © depositphotos © depositphotos

 

Budete potřebovat:

  • 1 stonek miřík celeru
  • 1 střední okurka
  • 250 ml šálku nasekané petrželky
  • 3 plátky čerstvého ananasu

 

Pečlivě umyjeme zeleninu a oloupané plátky ananasu dáme do mixéru a mixujeme do hladka. Hotový nápoj. Nepřidávejte sůl, pepř, cukr nebo jiné dochucovadla.

Ananasovo-zeleninovou šťávu je třeba vypít 15 minut od jeho dokončení, tím neztratí žádné jeho užitečné vlastnosti. Ideální je jej pít v ráno na lačný žaludek. Skombunujeme-li pití napoje s pohybem a správnou stravou výsledky uvidíme již po jednou týdnu.

© depositphotos

Jaké je tajemství účinnosti ananasovo-zeleninové šťávy?

Miřík celer – velmi nízkokalorický produkt, 100 g, obsahuje pouze 16 kcal. Obsažená v něm vláknina bobtná v žaludku a vytváří pocit plnosti. Kromě toho studie některých vědců naznačuje, že zvýšení množství vlákniny ve stravě – jednou z nejdůležitějších složek stravy zaměřených na snižování hmotnosti.

Jako celer, okurky obsahují vlákninu a kalorický obsah obou produktů je stejný. Je známo, že okurka je tvořena z 95% vodou, což znamená, že přispěje teku k získání 2l tekutin – optimální množství vody především pro ty co sledují svou váhu.

Petržel obsahuje velké množství vlákniny – 3,3 g na 100 g produktu. Kromě toho petržele je měkký přírodní diuretikum.

100 g ananasu obsahuje 1 g nerozpustné vlákniny, přičemž energetická hodnota produktu je velmi nízká 50 kcal. Kromě toho, ananas zlepšuje chuť nápoje.

Avokádo – 5 receptů na neočekávané pokrmy z avokáda

Avokádo – 5 receptů na neočekávané pokrmy z avokáda

03 Dub , 2020

Rychlá večeře aneb co vařit když se nejen nechce ale i není čas

Rychlá večeře aneb co vařit když se nejen nechce ale i není čas

31 Led , 2020

Co uvařit na svatého Martina

Co uvařit na svatého Martina

11 Lis , 2019

Jednoduché podzimní recepty z dýně

Jednoduché podzimní recepty z dýně

08 Lis , 2019

8 rychlých receptů na večeři

8 rychlých receptů na večeři

28 Zář , 2018

6 lahodných omelet, s nimiž je ráno lepší

6 lahodných omelet, s nimiž je ráno lepší

26 Čvc , 2017

6 receptů bramboráků které jsou prostě mňam

6 receptů bramboráků které jsou prostě mňam

21 Dub , 2017

13 receptů pro ty, kteří nevědí co s okurkou

13 receptů pro ty, kteří nevědí co s okurkou

07 Dub , 2017

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Poslední příspěvky

Recenze na Nuskin galvanická žehlička na obličej

Recenze na Nuskin galvanická žehlička na obličej

01 Čvc , 2022

Seriály na léto červen, červenec 2022

Seriály na léto červen, červenec 2022

17 Čvn , 2022

Nákup na iHerb moje nejoblíbenější produkty

Nákup na iHerb moje nejoblíbenější produkty

27 Kvě , 2022

Seriály květen 2022

Seriály květen 2022

13 Kvě , 2022

Stravování v těhotenství

Stravování v těhotenství

06 Kvě , 2022

Top články

Natur House Recenze

Natur House Recenze

03 Kvě , 2019

Nadpřirozené fantasy seriály

Nadpřirozené fantasy seriály

18 Led , 2019

9 jednoduchých a levných způsobů osvěžit svůj zimní styl

9 jednoduchých a levných způsobů osvěžit svůj zimní styl

22 Led , 2021

Nové sci-fi seriály

Nové sci-fi seriály

20 Lis , 2020

5 aplikací do mobilu pro ženy, které vám usnadní život

5 aplikací do mobilu pro ženy, které vám usnadní život

26 Čvc , 2018

    Optimized by Seraphinite Accelerator
    Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.