OurLive

Paštika z červené řepy s tresčími játry

18 listopadu 2022
paštika z červené řepy s tresčími játry

Sama moc paštiku nemusím a vlastně jsem ji nikdy neměla moc ráda. Proto tahle domácí paštika pro mě byla neskutečně milým objevem. I přesto že je červená řepa sladká a má vysoký obsah škrobu porad je zdravou potravinou. Navíc podporuje u kojících žen tvorbu mateřského mléka. Také je velice bohatá na vitamíny B a C, provitamín karoten, vápník, hořčík, draslík, sodík, křemík, železo, selen, zinek, kyselinu listovou. A aby z řepy dostat maximem živin ideální je ji jíst syrovou nebo připravenou al dente. V tomto stavu je nejvíc prospěšná pro náš organismus.

Paštika z červené řepy se ideálně hodí k tmavému hodně semínkovému pečivu a přidáním trochy tvarohu s pažitkou získáme super rychlou pomazánku-

Potřebujeme

  • 1 spíš menší řepu 150g
  • Konzervu tresčích jater ve vlastním oleji
  • 1 vařené vejce
  • Pepř, sůl dle chuti

Příprava

  1. Řepu očistíme a nakrájíme na kolečka polijeme trochou oleje z tresčích jater
  2. Dáme do trouby na 170C a zapékáme řepu cca 10 – 15 minut tak aby nebyla úplně mněla
  3. Řepu rozmixujeme spolu s játry a vejcem
  4. Osolíme opepříme a přidáme olej ze zbytku konzervy do požadované konzistence

Osobně mám ráda i jeden kousek vymačkaného česneku v paštice ale to rozhodně zaleží na každém ne vždy se česnek hodí a ne všichni ho mají rádi.

Keto bulky

Keto bulky

07 Kvě , 2021

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Poslední příspěvky

Stravování po porodu

Stravování po porodu

25 Lis , 2022

Black Friday a Hyper Mondey

Black Friday a Hyper Mondey

11 Lis , 2022

Věci do porodnice

Věci do porodnice

04 Lis , 2022

Včelí produkty – Co z nich je dobré užívat aspoň jednou za čas

Včelí produkty – Co z nich je dobré užívat aspoň jednou za čas

28 Říj , 2022

Druhý trimestr

Druhý trimestr

21 Říj , 2022

Top články

Natur House Recenze

Natur House Recenze

03 Kvě , 2019

Nadpřirozené fantasy seriály

Nadpřirozené fantasy seriály

18 Led , 2019

9 jednoduchých a levných způsobů osvěžit svůj zimní styl

9 jednoduchých a levných způsobů osvěžit svůj zimní styl

22 Led , 2021

Nové sci-fi seriály

Nové sci-fi seriály

20 Lis , 2020

5 aplikací do mobilu pro ženy, které vám usnadní život

5 aplikací do mobilu pro ženy, které vám usnadní život

26 Čvc , 2018