...
OurLive

Mandlové sušenky bez cukru a mouky

15 července 2022

Čím dál raději doplňuji svůj zdravý jídelníček o keto recepty. Obrovské množství jídla jsem se naučila, když jsem sama se rozhodlo zkusit keto dietu (ale to nekupovanou variantu). I když nejsem zastánce nějakého vynechaní mouky úplně myslím si že její menší množství ještě nikomu neuškodilo, ale tyhle mandlové sušenky by mouka rozhodně zkazila.

Přeji dobrou chuť!

Potřebujeme

  • 240g loupaných mandlí
  • 30g kokosového oleje
  • 40g másla
  • 60-70g erythritolu
  • ¼ čajoví lžičky sušený mletý zázvor
  • 1/3 lžičky skořice
  • 1 menší vejce

Postup:

  1. Loupané mandle namočíme do vody a necháme dvě hodiny poté je pořídne vypláchneme a necháme schnout na utěrce přes noc. Ráno je v robotu nameleme na kousky (mleté mandle jak na cukroví).
  2. Přidáme zbytek ingrediencí a rozmícháme.
  3. Rukama vytvarujeme sušenky, lepší mokrýma rukama těsto hodně lepí.
  4. Pečeme při 180°C na pečícím papíře 15-20 minut podle velikosti sušenek.
Jahodová dort – Fraisier dort

Jahodová dort – Fraisier dort

09 Dub , 2021

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Poslední příspěvky

Lifehacky pro těhotné, co vám pomůže přežít složité období

Lifehacky pro těhotné, co vám pomůže přežít složité období

29 Čvc , 2022

Chůze – nejzdravější aktivita nejen při hubnutí

Chůze – nejzdravější aktivita nejen při hubnutí

22 Čvc , 2022

Malý těhotenský deník – Můj první trimestr

Malý těhotenský deník – Můj první trimestr

08 Čvc , 2022

Recenze na Nuskin galvanická žehlička na obličej

Recenze na Nuskin galvanická žehlička na obličej

01 Čvc , 2022

Seriály na léto červen, červenec 2022

Seriály na léto červen, červenec 2022

17 Čvn , 2022

Top články

Natur House Recenze

Natur House Recenze

03 Kvě , 2019

Nadpřirozené fantasy seriály

Nadpřirozené fantasy seriály

18 Led , 2019

9 jednoduchých a levných způsobů osvěžit svůj zimní styl

9 jednoduchých a levných způsobů osvěžit svůj zimní styl

22 Led , 2021

Nové sci-fi seriály

Nové sci-fi seriály

20 Lis , 2020

5 aplikací do mobilu pro ženy, které vám usnadní život

5 aplikací do mobilu pro ženy, které vám usnadní život

26 Čvc , 2018

    Optimized by Seraphinite Accelerator
    Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.