...
OurLive

hubnuti

30 září 2022
Jíme zdravě – co na snídani oběd a večeři

I když sama se stravuji IF (přerušovaný půst) mám hodně klientek co rady snídají i když častěji se jedná o pozdní snídaní, proto bych se chtěla věnovat tomu rozložení jídla, ...

25 srpna 2022
Sezamový olej – aby předejít striím

Strie obecně nejsou problémem jen těhotných ale také v pubertě při růstu, u dospělých při rychlém přibrání ale dokonce i hubnutí. Kromě toho že elasticita kůže je dána nám více méně ...

12 srpna 2022
Počítání kalorií je přežitek! Kalorie jsou lež

Pro začátek kalorie je nepřesný odhad, který je navíc neověřený. Jedná se o nafouklou marketingovou bublinu, která pomáhá prodávat nejen nezdravá jídla ale také různé hubnoucí kurzy a aplikace které ...

22 července 2022
Chůze – nejzdravější aktivita nejen při hubnutí

Je obecně známo že fyzická aktivita má blahodárný vliv na naše zdraví, a dokonce muže prodloužit aktivní věk našeho života. Má pozitivní vliv také na naše psychické a emocionální zdraví ...

14 ledna 2022
Procesy v těle při dodrzování přerusovaného půstu

O přerušovaném půstu (IF) jsem již psala zde. Tento způsob stravování se mi vhovuje ze všeho nejvíc a tak jsem se rozhodla, že mi běžně dostupné informace nestačí a opravdu ...

Načíst další

    Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
    Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.