...
OurLive

hubnuti

31 března 2023
Jak zhubnout – ověřené tipy na hubnutí

Blíží se plavková sezona a s ní touha být fit a krásnější. Hubnutí je téma, kterým se v dnešní době zabývá mnoho lidí. Nicméně, většina z nich se ocitá v ...

30 září 2022
Jíme zdravě – co na snídani oběd a večeři

I když sama se stravuji IF (přerušovaný půst) mám hodně klientek co rady snídají i když častěji se jedná o pozdní snídaní, proto bych se chtěla věnovat tomu rozložení jídla, ...

25 srpna 2022
Sezamový olej – aby předejít striím

Strie obecně nejsou problémem jen těhotných ale také v pubertě při růstu, u dospělých při rychlém přibrání ale dokonce i hubnutí. Kromě toho že elasticita kůže je dána nám více méně ...

12 srpna 2022
Počítání kalorií je přežitek! Kalorie jsou lež

Pro začátek kalorie je nepřesný odhad, který je navíc neověřený. Jedná se o nafouklou marketingovou bublinu, která pomáhá prodávat nejen nezdravá jídla ale také různé hubnoucí kurzy a aplikace které ...

22 července 2022
Chůze – nejzdravější aktivita nejen při hubnutí

Je obecně známo že fyzická aktivita má blahodárný vliv na naše zdraví, a dokonce muže prodloužit aktivní věk našeho života. Má pozitivní vliv také na naše psychické a emocionální zdraví ...

Načíst další

    Přihlas se k odběru a získej exkluzivní přístup k mému měsíčnímu Newsletteru s novými články a bonusy.

    Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
    Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.