Zpomalení metabolismu je komplexní proces, který ovlivňuje řada faktorů. V tomto případě se podíváme, co se přesně děje v těle, jak a proč k tomu dochází, a proč tělo
Jaké potraviny spalují tuk? Ty, které urychlují metabolismus. Jsou to bílkovinné potraviny, tučné ryby, zelenina a ovoce, bobule, obiloviny a samozřejmě voda. Tyto potraviny mají mírný kalorický obsah a
Předchozí články: Produkty, které by měly být vyřazeny z dětského jídelníčku Pokud se snažíte zajistit, aby strava vašich dětí byla správná a nezpůsobovala jim škodu, některé potraviny by měly
Na jakém oleji je nejlepší smažit? Vyberte si rafinované rostlinné oleje, které mají vysoký bod kouření. To znamená, že jsou schopny bez újmy na zdraví člověka vydržet teplotu kolem
Předchozí články: Ve vyšším věku, ve školním věku, zůstává základním principem správné výživy pro děti vyváženost živin. Jídelníček by měl být takový, aby dítě získávalo s jídlem všechny potřebné
Snídaně je asi nejvíc diskutované téma, co se zdravého životního stylu týká. Najdeme obrovské mužství lidí ale i odporníku, kteří budou tvrdit že je třeba jíst do hodiny od
Předchozí články: V předškolním věku pokračuje vývoj trávicího traktu, ale stále není tak odolný jako u dospělého člověka. Žaludek a střeva dětí do sedmi let jsou schopna strávit pouze
Přepnutí na zimní čas minulý víkend dalo obyvatelům mnoha zemí možnost o víkendu déle vyspat. A to je v podstatě dobré, protože obyvatelé západních zemí, včetně Británie, trpí chronickým
Předchozí články: Obecné informace – Část 1 Plnohodnotné stravování kojence – Část 2 Zavádění příkrmů do stravy dítěte – Část 3 Dítě, které dosáhlo jednoho roku, obvykle má své
Jaké druhy imunity existují? V lidském těle existuje mnoho typů buněk, z nichž desetina je imunitních. Mezi ně patří lymfocyty, fagocyty, protilátky, makrofágy, granulocyty a NK buňky. Společně tvoří
Předchozí články: Dítě roste, stává se aktivnějším a v určitém okamžiku mateřské mléko nebo umělá směs již nedodávají dostatek živin. Aby strava dětí byla správná, je potřeba postupně začleňovat
Mateřské mléko obsahuje vše, co kojenec potřebuje: bílkoviny, vitamíny, tuky a minerály. A hlavní věc je, že tyto látky jsou organismem miminka dokonale vstřebávány právě z mléka. Ve srovnání
Většinu svých stravovacích návyků člověk formuje v dětství a ty ho provázejí po celý život. Zdravá strava zahrnuje nejen růst a vývoj, ale také správnou látkovou výměnu, normální váhu,
Blíží se plavková sezona a s ní touha být fit a krásnější. Hubnutí je téma, kterým se v dnešní době zabývá mnoho lidí. Nicméně, většina z nich se ocitá
Objev svět módy, kultury a zdravého životního stylu očima nadšené bloggerky.